All'inizio il massaggio è generico con le mani aperte, massaggi circolari,
dall'interno verso l'esterno cercare canali e meridiani e massaggiarli dall'alto verso il basso.
Massaggio nei punti
Trovato il punto e riscaldato bene con il massaggio generico, va massaggiato con movimenti
circolari otto volte Yin e otto volte Yang e cioè otto volte da sinistra verso destra e otto
da destra verso sinistra. Spingere ripetutamente dentro il punto con il polpastrello del dito
per otto volte, per circa otto secondi. Premere con continuità per circa otto secondi con la
punta del dito (questo esercizio va ripetuto per quattro o otto volte). Per gli esperti questo
esercizio viene eseguito con l'aiuto del proprio "Chi", dando così la possibilità di entrare
dentro i punti con più calore ed energia ed aiutare così i punti e i canali ad aprirsi e trasmettere tra loro.
Durata del massaggio
Massaggio generico su tutto il corpo: da 30 min. a massimo 1 ora
Massaggio delle parti circoscritte: da un min. di 15 ad un massimo di 30 minuti
Forza dell'esecuzione di un massaggio
Massaggio generico: inizia piano e leggero per finire con forza
Massaggio nei punti, nella testa, gola, pancia: va usato un massaggio dolce con poca forza e
con esercizi di vibrazione Chi. Nel resto del corpo inizia piano e leggero per finire con forza.
La maxibustione ed il martelletto servono a completare il massaggio
Tecniche di massaggio
- mano aperta
- dita
- palmo della mano
- taglio della mano
- pugno
- polso
- braccio
- gomito
- piedi
Mano aperta
Per iniziare il massaggio, per massaggiare genericamente, per vibrare con il Chi sul corpo.
Dita
Con i polpastrelli per massaggiare genericamente i punti
Con le punte delle dita per entrare più in profondità dei punti
Con le punte delle dita vibrare con il Chi dentro i punti
Con le dita per pizzicare o avvolgere la pelle
Palmo della mano
Per spingere con forza o con dolcezza Yin o Yang.
Taglio della mano
Per aiutare ad aprire canali o meridiani
Per spingere in lunghezza sui canali o meridiani
Per battere velocemente "a sciabolata"
Pugni
Per battere e spingere sul corpo
Polso
Per premere su parti larghe del corpo
Gomito
Per parti forti o muscolose
Braccio
Per spingere in lunghezza sui canali o meridiani
Piedi
Solitamente vanno usati insieme per camminare sopra il paziente alla fine di un
massaggio generico. Oltre a massaggiare, trasmettono calore.
TECNICHE DI BASE
1. "PREMERE" (in cinese AN) : si fa pressione con
il pollice e la base del palmo di una o entrambe le mani. La pressone
si esercita e si allenta seguendo il ritmo respiratorio del paziente
2."STROFINAMENTO CIRCOLARE" (in cinese MO) : si tracciano piccoli
cerchi con un dito, più dita o tutto il palmo della mano esercitando
con il polso una leggera pressione.
3. "IMPASTARE" (in cinese ROU) : si esercita una leggera pressione con il palmo della mano, o con uno o più dita facendo dei piccoli movimenti circolari sempre sulla stessa parte da massaggiare.
4. "ROTOLARE" (in cinese GUN) : si esercitano movimenti di rotazione laterale energicamente su una parte molto estesa.
5. "PRESSIONE VIBRANTE CON UN DITO" (in cinese YIZHICHANTUI) :si esercita una pressione generalmente con il dito pollice, con un veloce movimento di flessione e distensione con delle oscillazioni.
6. "STROFINAMENTO LINEARE" (in cinese CA) : si strofina con tutto il palmo della mano esercitando una leggera pressione.
7. "SPINGERE" (in cinese TUI) : si esercita una forte pressione spingendo sia con un dito, tutta la mano o il gomito
8. "LISCIARE" (in cinese MO) : si liscia con
pressione leggera con il polpastrello del pollice o di tutte le
dita.
9. "SCROLLARE" (in cinese DOU) : si afferra con decisione il polso o la caviglia e si scuote l'arto velocemente con oscillazione moderata
10. "PIZZICARE" (in cinese NIE) : si esegue con il pollice/indice/medio oppure con tutte le dita e si schiaccia e si solleva il tessuto cutaneo.
11. "AFFERRARE" (in cinese ROU) : consiste nello stringere energicamente la parte da massaggiare alternando l'allentamento e lo schiacciamento della presa.
12. "BATTERE" (in cinese PAI) : si percuote la parte con mano concava e dita serrate producendo un suono simile a quando si battono le mani
13. "PERCUOTERE" (in cinese JI) : si eseguono delle percussioni con il pugno non molto serrato
14. "RUOTARE" (in cinese YSO) : con una mano si afferra la parte del corpo da trattare e con l'altra si fa muovere la parte passivamente eseguendo dei movimenti circolari e ondulatori.
15. "CARICARE TUTTO IL CORPO" (in cinese BEI) : ci si mette contro la schiena del paziente, prendendolo sottobraccio lo si carica sulla schiena, poi ci si piega in avanti e si fa pendere. Poi il paziente viene scosso o lanciato in alto con spinte energiche del bacino.
16. "TIRARE" (in cinese PAN) : con una mano si afferra un braccio, o una gamba o la testa e con l'latra mano si tira energicamente.
17. "ALLUNGARE" (in cinese BASHEN): si esercita una forte trazione longitudinale di una qualsiasi articolazione.
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